[자기관리] 나는 왜 혼자가 편할까?

오카다 다카시 저/김해용 역

동양북스(동양books) 2022-02-10 예스이십사

“왜 사람한테 기대면 마음이 더 아플까?”7주년 기념 개정판7년 연속 국내 심리 스테디셀러일본 서점 심리 스테디셀러독자들의 입소문만으로 꾸준한 베스트가족치료 전문가 이남옥 교수 추천 도서‘회피형 인간’이라는 유행어를 만들어낸 심리학 고전‘애착 이론’의 선구자, 오카다 다카시의 대표작, 7주년 기념 개정판2015년 국내 출간 이후 ‘회피형 인간’이라는 유행어...

[자기관리] 행복도 배워야 합니다

이시형 저

특별한서재 2021-04-02 예스이십사

무기력증과 권태에 빠진 사람들에게 선사하는 세로토닌 테라피행복하고 싶다면 세로토닌을 공부하라!뇌 속에 세로토닌이 풍부한 상태가 힐링이요, 행복이다.당신은 지금 행복한가? 바이러스와의 전쟁을 호되게 겪고 있는 우리는 앞으로 그저 편안하고 행복해지고만 싶다. 그러기 위해서는 막연하고 추상적인 것이 아니라, 제대로 ‘행복’을 ‘공부’해야 한다. 행복이 솟아나는 ...

[자기관리] 난 왜 이렇게 불편한 게 많지?

다카하시 아쓰시 글그림/임경화 역

알에이치코리아(RHK) 2020-07-30 예스이십사

“하마터면 선 넘을 뻔했다”위기에서 나를 구하는 ‘예민함’이라는 재능옆 팀 팀원을 심하게 꾸짖는 상사, 나를 감정 쓰레기통으로 이용하는 친구, 말하기 곤란할 법한 것도 스스럼없이 부탁하는 후배, 공감과 친절을 애정으로 착각하는 지인……. 그들 앞에서 생각한다. ‘나만 불편한 건가?’『난 왜 이렇게 불편한 게 많지?』는 스스로가 HSP(매우 민감한 사람, T...

[자기관리] 니 마음대로 사세요

박이철 저

특별한서재 2020-03-05 예스이십사

마음의 본질에 대한 공부!내 마음에 휘둘리지 않고 살아가는 법!내 마음대로 살아도 모두가 행복할 수 있다?『니 마음대로 사세요』가 그 물음에 명쾌한 해답을 제시한다. 이 책은 여러 사례를 통해 마음을 사용하는 법에 대해 이야기하고 있다. 대부분의 책들이 마음의 작용에 대해 이야기한다면, 이 책은 마음 자체를 이야기한다. 생각의 힘이 미치는 마음, 즉 의식의...

[자기관리] 나는 나에게만 친절합니다

구보타 유키 저/강수연 역

알에이치코리아(RHK) 2020-02-10 예스이십사

남에게 친절 하느라 나에게 친절하지 못한당신을 위한 까칠 · 퉁명 삶의 기술“오늘, 누구에게 친절했나요?” 하고 물으면 누군가는 출근길 타인을 위한 작은 선행을, 누군가는 업무 중 동료를 위한 소소한 배려를 떠올릴 것이다. 반대로 “오늘, 나에게 얼마나 친절했나요?” 묻는다면 어떨까. 남에게 베푸는 만큼, 날 위해 베풀고 살지는 않는다는 걸 깨닫게 된다. ...

[자기관리] 필체를 바꾸면 인생이 바뀐다

구본진 저

쌤앤파커스 2020-02-07 예스이십사

국내 최고 필적 전문가 구본진 박사가 들려주는 글씨와 운명“글씨를 보면 운명이 보인다!”필체를 보면 그 사람의 현재와 미래가 보인다! 이승만, 박정희 대통령부터 김정은 위원장, 트럼프 미국 대통령까지 필체를 보고 성격, 취향, 욕망을 분석하는 구본진 박사의 책이 나왔다. ≪필체를 바꾸면 인생이 바뀐다≫는 저자가 15년의 필적 연구와 20년의 글씨 수집을 바...

[자기관리] 신경써달라고 한 적 없는데요?

유민애(미내플) 저

21세기북스 2019-09-20 예스이십사

더 이상 충고라는 이름의 오지랖은 사절합니다 ◎ 도서 소개“다 너를 생각해서 하는 말인데 말이야…”내 인생에 간섭하는 ‘참견러’들에게 정중하게 안녕을 고하는 법 타인에게 내가 묻지도, 궁금해 하지도 않은 충고와 조언을 계속 들으면 어떨까? 고마운 마음도 잠깐, 점점 더 짜증이 솟구칠 것이다. 사실 내가 뭐 가장 안전하고 편한 길을 몰라서 안 가고 있는 것...

[자기관리] 운 좋은 사람들이 꼭 지키는 33가지 룰

스가와라 게이 저/안혜은 역

쌤앤파커스 2019-09-20 예스이십사

피할 것은 피하고 할 것은 꼭 하는, ‘운 좋은 사람’들의 비밀태어날 때부터 예쁘고 잘생긴 사람, 부유한 부모님 밑에서 태어난 금수저, 상위 1 안에 드는 비상한 재능을 타고난 천재들…. 이들을 보며 ‘나도 저렇게 태어났더라면.’ 하고 부러워하는 사람이 많을 것이다. 그렇다면 ‘운 좋은 사람’도 날 때부터 정해져 있는 것일까? 프리랜서 편집자로 일하며 저명...

[자기관리] 지극히 개인적인 미니멀 라이프

정우빈 저

싱글북스 2019-09-07 예스이십사

쇼핑할 때 살아 있음을 느끼는 쇼퍼홀릭이었던 저자는, 미래에 대한 불안으로 들끓는 마음의 평안을 얻기 위해 끊임없이 소비한다. 이러면 안 된다는 마음이 들면서도 마치 무엇에 홀린 듯 물건을 사들였던 저자. 어느 날 ‘미니멀 라이프’라는 새로운 삶을 접하게 된다. 이 책은 저자가 접한 미니멀 라이프를 실천하면서 얻게 된 교훈, 지금에 이르기까지의 시행착오, ...

[자기관리] 나쁜 감정 정리법

에노모토 히로아키 저/이유라 역

21세기북스 2019-05-29 예스이십사

◎ 도서 소개“어떻게 하면 이 걱정에서 벗어날 수 있을까?”부정적인 마음에서 자유로워지는 13가지 심리 기술 누구나 가끔씩 우울해지거나 부정적인 감정에 휩싸인다. 그러나 어떤 사람은 일상생활이 제대로 안 될 만큼 우울하거나 부정적인 생각에 빠지곤 한다. 이런 기분은 당사자의 잘못이나 다른 사람 때문이 아니다. 사람마다 인지 방식이 다르기 때문에 같은 사건...