[인문/사회] 공황인 것 같아서 불안합니다

김한준,오진승,이재병 저

카시오페아 2022-08-11 예스이십사

“예민하고 소심한 게 아니라 공황장애입니다!”다양하고 풍부한 상담 사례와 검증된 데이터로 알아보는〈닥터프렌즈〉 오진승, 김한준, 이재병 정신과 전문의 3인의가장 정확하고 효과적인 불안-공황 심리 처방전독자들이 가장 신뢰하는 정신과 전문의이자 85만 유튜버인 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준, 이재병이 함께 쓴 ‘손바닥 마음 클리닉’ 두 번째 시리...

[인문/사회] 그냥, 앞만 보고 걸어라 4

김인강 저

네오딕 2022-02-25 예스이십사

백당 김인강이 제시하는 참선공부법(參禪貢賦法)의 모든 것!! 식물에 씨앗이 있듯 우리 인간들에게도 씨앗이 있습니다. 우리 인간의 씨앗은 영혼입니다. 올바른 참선과 태중호흡으로 지혜로운 영혼 공부의 길잡이가 되길 바랍니다.1. 정신머리를 살리는, 태중호흡 참선공부.태중호흡은 참선(參禪)이며, 영혼(靈魂)의 환생 공부다. 2. 깨달음의 길잡이, 반야...

[인문/사회] 그래서 철학이 필요해

고바야시 쇼헤이 저/김복희 역

쌤앤파커스 2020-01-17 예스이십사

복잡한 고민, 팍팍한 삶 속에서 만난 위대한 철학자들의 ‘쓸모 있는’ 인생 상담.일, 일간관계, 자존감, 사랑, 돈, 죽음 등 우리 삶과 밀접하게 닿아 있는 문제들에 대한 철학자 25명의 현실적인 조언을 담았다.“하고 싶은 일이 있는데 어디서부터 어떻게 시작해야 좋을지 모르겠다”는 고민에 “하나의 목표도 결국은 아주 작은 단위로 이루어져 있으므로 어려운 일...

[인문/사회] 나 자신부터 돌봐야 합니다 - 다음 세대를 생각하는 인문교양 시리즈 아우름 46

최대환 저

샘터 2021-02-04 예스이십사

책 소개“다음 세대에 전하고 싶은 한 가지는 무엇입니까?”다음 세대가 묻다“나를 돌본다는 것은 어떤 의미인가요?”최대환이 답하다“나를 돌본다는 것은 자신을 제대로 사랑하는 법을 배우는 여정입니다. 자신을 올바르고 충만하게 사랑할 줄 아는 사람이 될 때 비로소 우리 삶에 열매가 맺게 됩니다.”각계 명사에게 ‘다음 세대에 꼭 전하고 싶은 한 가지’가 무엇인지 ...

[인문/사회] 나는 고발한다

에밀 졸라 저/유기환 역

책세상 2020-07-06 예스이십사

“우리는 진실을 말할 수 있는 시대에 살고 있는가?”용기 있는 지식인의 사회를 향한 진실의 목소리안보를 빌미로 한 국가 폭력, 보수와 진보의 대결, 인종 차별, 언론을 통한 여론 조작 속에서 진실이 어떻게 드러날 수 있는가? 혼란스러운 시대에 진실을 밝히기를 주저하지 않았던 에밀 졸라가 쓴 『나는 고발한다』는 이런 질문에 대한 단서를 제공한다. 국내 최초로...

[인문/사회] 나는 낯을 가립니다

소리타 가쓰히코 저/조사연 역

시그마북스 2020-02-28 예스이십사

사람들 앞에 나서는 게 두렵고, 낯선 사람과 이야기를 나누는 게 긴장되는 등 낯가림 때문에 일상생활은 물론 사회생활에 지장을 겪는 이들을 위해 정신과 의사인 저자가 인지행동요법으로 낯가림을 조금씩 극복해나가는 방법을 소개한 책이다. 생각을 바꿔 행동함으로써 스스로를 변화시키는 방법으로, 누구나 실천할 수 있는 간단한 것들이다. 낯가림을 극복하고 자기다움을 ...

[인문/사회] 나는 왜 나에게만 가혹할까

사이토 사토루 저/장은주 역

심플라이프 2020-01-30 예스이십사

습관적 자책, 자기비난에서 벗어나 내 안의 가능성을 찾아내는 법

[인문/사회] 나도 나를 어쩌지 못할 때

캐빈 브래독 저/허윤정 역/정우열 감수

중앙북스(books) 2020-09-03 예스이십사

“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!”우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서우리는 슬픔과 분노, 우울, 짜증, 불안을 느끼는 자신에게 지나치게 적대적이며 과하게 죄책감을 느낀다. 부정적인 감정을 떨쳐내야 할 것만 같은 조급한 마음이 실은 자신을 더욱더 괴롭게 만드는 줄도...

[인문/사회] 나쁜 조언

비너스 니콜리노 저/솝희 역

샘터 2019-10-16 예스이십사

책 소개“인생 망치는 나쁜 조언에 어그로 끌리지 마!”미국의 인기 심리학자 ‘닥터 V’가 전하는 과감한 인생 조언〈LA 타임스〉 베스트셀러 1위〈USA 투데이〉 전미 베스트셀러〈뉴욕 포스트〉 당신의 인생을 바꿀 최고의 책인스타그램, 페이스북 등에서 흔히 볼 수 있듯 우리는 감동적인 조언들이 넘쳐나는 세상에서 살고 있으며, 이를 성공적인 삶을 살기 위한 유용...

[인문/사회] 나의 기억을 보라

아리엘 버거 저/우진하 역

쌤앤파커스 2020-09-21 예스이십사

홀로코스트 생존자이자 노벨 평화상 수상자인 엘리 위젤(Elie Wiesel, 1928-2016)이 생전에 보스턴 대학교에서 매주 수요일마다 세계 각지에서 온 학생들과 함께 대화하고 토론한 내용을 바탕으로 만들어진 책. 엘리 위젤은 나치 독일의 유대인 대학살이나 인권 문제뿐 아니라 기억, 믿음과 의심, 광기와 저항, 말과 글을 넘어서는 예술 같은 문제에도 깊...